你的免疫系統功能,決定著你的身體健康。氣溫一改變,就弱不禁風起來﹔流感來襲,更是首當其沖,晚上睡不好,早上醒不了……這些情況都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多發時節,提升自身免疫力更是刻不容緩!
TEST 測測你的免疫力如何?
● 每天清晨醒來
A.口舌清潤 B.口干舌燥
● 早晨起床後
A.精力充沛 B.慵懶疲勞
● 快速上樓梯
A.呼吸平順 B.氣喘如牛
● 排便情況
A.規律順暢 B.滯結干硬
● 涼水洗手後
A.迅速暖熱 B.冰涼刺骨
● 蹲下後起立
A.行動自如 B.頭暈目眩
● 下班時嘴唇狀態
A.紅潤細膩 B.蒼黯干燥
● 未能按時就餐
A.飢腸轆轆 B.滿脹酸澀
● 浴後皮膚
A.柔滑光潤 B.緊澀粗糙
● 半夜醒來之後的狀態
A.安然入睡 B.輾轉難眠
選A得1分,選B得0分。
★得8~10分者:恭喜你,你的免疫力固若金湯,要將健康保持下去哦!
★得4~7分者 :提醒你,你的免疫力亟待提高,是時候愛護你自己了!
★得0~3分者 :警告你,你的免疫力岌岌可危,必須改正生活習慣啦!
伯溫生技 祝!聖誕佳節愉快!
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